Sa mancam sanatos

Daca tot a venit vara, iar caldura de afara ne topeste corpul si ne dezhidrateaza, este timpul sa ne alimentam si sa ne hidratam corect. Tocmai de aceea am realizat acest articol pentru a veni  spre ajutorul tuturor. Astazi in acest articol va voi prezenta o reteta de compot ori suc de cirese care se poate face acasa foarte simplu si care este foarte sanatoas pentru organism. Ca si ingrediente va trebui  sa avem 2 kilograme de ciresre, 60 de grame de zahar si doi litri de apa. Pentru a trece la preparare  se spala ciresele si se curata de codite avand grija sa le dati la o parte pe cele stricate si mancate de viermi. Cu apa si zaharul se va face compotul, care se va pune la colcotit intr-un vas in jur de 5 minute. Se da vasul deoparte, se adauga fructele, se lasa 5 minute la insiropat dupa care se aseaza iar pe foc unde se trece prin cateva clocote. Spuma care se va aduna se va inlatura. Siropul cu ciresele se scot din vas si se pun in borcane care se acopera cu celofan si se sterilizeaza intr-un recipient printr-o baie de aburi aproximativ 10 minute.  Este foarte simplu sa mancam si sa ne hidratam sanatos si corect, tocmai de aceea va asteptam sa intrati pe site-ul nostru de retete culinare unde va puteti informa corect. Daca tot a venit caldura trebuie sa tinem cont ca se coc atat fructele cat si legumele si este necesar pentru noi si pentru copii nostri sa ne alimentam cu vitaminele din fructe. Atat fructele cat si legumele prezinta un atu in viata noastra deoarece in secolul in care traim suntem asaltati de e-uri si alte toxine si tocmai de aceea depindem de tot ce este natural si bun pentru organismul nostru.

Niciun comentariu.

Lasa un comentariu