Cine se ocupa de alimentatia ta?

Este foarte important persoana care face cumpărăturile în casă să fie o persoană informată despre alimentele pe care doreşte să le cumpere. Nu poţi să trimiţi pe oricine la cumpărături să ti le facă. Dacă vrei să trăieşti sănătos este nevoie...

Un masaj pentru cel mai bun remediu contra stresului

Daca nu stiati pana acum, stresul poate fi combatut prin masaj. Efectele stresului pot genera afectiuni permanente de care sufera in prezent milioane de oameni, multi dintre acestia avand sanatatea afectata considerabil, ajungand chiar sa ia medicamente pentru...

Sfaturi pentru constructia masei musculare

Sfaturi pentru constructia masei musculare   Pasul 1. Trebuie să urmezi un program pentru formarea masei musculare. Nu vă faceți griji, nu trebuie sa devii urmatorul Arnold Schwarzenegger prin ridicarea de greutati. Începeți ridicarea de greutati de 2-3...